Du er ikke logget ind

Log ind på mitCFU

Log ind med Unilogin eller WAYF

Log ind med
Unilogin
Log ind med
WAYF
Søg:
Du kan ikke søge, når du ikke er logget ind
Gå til separat søgning i E-bøger, Spillefilm, TV, Lyd, Materialesæt, Universer, Temaer, eller Til undervisning
Del
Tilbage
Billede af materialet Ultraløb - udholdenhed og krisehåndtering ( 2 )
TVOptagelse
Høgh og astronauten - min krop til grænsen
Ultraløb - udholdenhed og krisehåndtering ( 2 )
8.-10. klasse Ungdomsuddannelser Voksenuddannelser

DR1

Dokumentarserie i 6 afsnit. Forestil dig at gennemføre et løb på 24 timer - helst uden pause og i minus 7 graders frost. Det er udfordringen for ESA-astronaut Andreas Mogensen og sportsvært Josefine Høgh, når de møder ultraløberen Stine Rex. De presser kroppen til grænsen og overgår deres egen forestiling om, hvad der er muligt. Men hvor langt kommer de?


"Ultraløb - udholdenhed og krisehåndtering ( 2 )" er en del af

Serie
Høgh og astronauten - min krop til grænsen

Side
af

Log ind og få adgang

Du skal logge ind med Unilogin eller WAYF - så kan du låne materialet
Log ind med
Unilogin
Log ind med
WAYF
Billede af Mikkel Rygaard Pedersen
Mikkel Rygaard Pedersen

Udsendelsen kan bl.a. bruges i idrætsforløb omkring test af kroppen, hvor fokus er på kroppens grænser. Udsendelsen har fokus på den mentale styrke, og hvordan man kan arbejde med at flytte fokus væk fra smerte, når kroppen udsættes for ultra lange aktivitetsperioder uden lange pauser og søvn, som her gennem et ultraløb over 24 timer.
Der er lavet et kapitelsæt til udsendelsen, så man kan springe direkte til det afsnit man gerne vil vise i undervisningen.

for idrætsundervisning for sundheds- og seksualundervisning og familiekundskabsundervisning grænser idræt kroppen sport sundhed trivsel udfordringer udholdenhed
Dokumentar
1. kapitelsæt

Hent PDF med kapitelmærkning

01
00:00:00
Kapitelbillede
Introduktion

02
00:00:55
Kapitelbillede
Udfordringen: et 24-timers ultraløb

03
00:04:15
Kapitelbillede
Besøg på Københavns Universitet for måling af kroppen

04
00:06:20
Kapitelbillede
De første timer inde i løbet

05
00:07:13
Kapitelbillede
Status: 18:55 timer tilbage af løbet

06
00:07:38
Kapitelbillede
Besøg hos neurotræner Thomas La Cour - Test gennem en udholdenhedsøvelse

07
00:09:46
Kapitelbillede
Mad- og drikkeindtag under et ultraløb

08
00:10:46
Kapitelbillede
Status: 18:08 timer tilbage af løbet

09
00:11:10
Kapitelbillede
Første rigtige pause - mad og en snak om mad og at bo i rummet på ISS-rumstationen.

10
00:12:45
Kapitelbillede
Status: 16:40 timer tilbage af løbet

11
00:14:06
Kapitelbillede
Øvelse 2 hos Neurotræner Thomas La Cour: at krympe de dele der gør ondt.

12
00:16:43
Kapitelbillede
Status: 12:35 timer tilbage på løbet - Pause og status på smerter

13
00:18:50
Kapitelbillede
Besøg hos psykolog og mental screenings-specialist Kathrine Marie Elmer. Test i evnen til at håndtere kriser.

14
00:20:25
Kapitelbillede
Status: 06:26 timer tilbage af løbet.

15
00:22:29
Kapitelbillede
Status: 05:03 timer tilbage af løbet - det er blevet lyst.

16
00:24:18
Kapitelbillede
Status: 02:15 timer tilbage af løbet. Delmålet på 100km nået.

17
00:26:53
Kapitelbillede
Status: 01:27 timer tilbage af løbet og afsluttende refleksioner over ultraløbs-udfordringen.

Pædagogisk note
Mikkel Rygaard Pedersen
Vært
Andreas Mogensen
Josefine Høgh
Forside
Forside
Udgiver
DR1
Udgivelsesår
2021
Faustnummer
TV0000124347
Fysisk beskrivelse
TV-optagelse, 29 min
Materialetype
TV-udsendelse
Spilletid
29 min..
TV-dato
13. maj 2021 kl. 20.00