Tilbage
Serie
Høgh og astronauten - min krop til grænsen
Høgh og astronauten - min krop til grænsen
Fridykning - ilttransport og mental ro ( 3 )
DR1
Dokumentarserie i 6 afsnit. Forestil dig at holde vejret i et bassin fyldt med hajer. Det er udfordringen for ESA-astronaut Andreas Mogensen og sportsvært Josefine Høgh, når de møder fridykker Camilla Salling Olsen. Hendes personlige rekord i vejrhold er på hele fem minutter og 35 sekunder - men hvad når Andreas og Josefine op på, når de presser krop og sind til det yderste?
Fridykning - ilttransport og mental ro ( 3 )
8.-10. klasse
Ungdomsuddannelser
Voksenuddannelser
DR1
Dokumentarserie i 6 afsnit. Forestil dig at holde vejret i et bassin fyldt med hajer. Det er udfordringen for ESA-astronaut Andreas Mogensen og sportsvært Josefine Høgh, når de møder fridykker Camilla Salling Olsen. Hendes personlige rekord i vejrhold er på hele fem minutter og 35 sekunder - men hvad når Andreas og Josefine op på, når de presser krop og sind til det yderste?
"Fridykning - ilttransport og mental ro ( 3 )" er en del af
Serie
Høgh og astronauten - min krop til grænsen
Log ind og få adgang
Du skal logge ind med Unilogin eller WAYF - så kan du låne materialetUdsendelsen kan f.eks. bruges i idrætsundervisningen i forløb omkring kroppen og træningsformer. I udsendelsen er der fokus på træning af vejrtrækning og mental og kropslig ro. Der er lavet et kapitelsæt til udsendelsen, så man kan springe direkte til det afsnit man vil bruge i undervisningen.
1.Kapitelsæt
Hent PDF med kapitelmærkning
01
00:00:00
00:00:00
Introduktion
02
00:00:57
00:00:57
Elite fridykker Camilla Salling Olsen giver Josefine og Andreas en udfordring.
03
00:03:42
00:03:42
Udgangspunktet inden træningen starter.
04
00:05:06
00:05:06
Måling af blodets evne til at transporterer ilt. Hæmoglobinmassen måles
05
00:07:17
00:07:17
Vejrtrækningsteknik til at sænke puls og afslappe musklerne inden dyk.
06
00:09:31
00:09:31
Andreas træning til rumvandring som astronaut i et stort bassin
07
00:10:34
00:10:34
Josefines andet dyk efter træning i vejrtrækning inden dyk.
08
00:11:21
00:11:21
Test i at holde den mentale ro uden at blive distraheret.
09
00:13:14
00:13:14
Mentale og kropslige ro - Træning gennem skydetræning.
10
00:17:09
00:17:09
Sidste træningsdyk inden fridyk i akvariet.
11
00:19:21
00:19:21
Josefines fridyk i akvariet
12
00:24:32
00:24:32
Andreas fridyk i akvariet
13
00:26:48
00:26:48
Refleksioner over udfordringen ved fridykning
Pædagogisk note
Mikkel Rygaard Pedersen
Vært
Andreas Mogensen
Josefine Høgh
Josefine Høgh
Udgiver
DR1
Udgivelsesår
2021
Faustnummer
TV0000124399
Fysisk beskrivelse
TV-optagelse, 29 min
Materialetype
TV-udsendelse
Spilletid
29 min..
TV-dato
20. maj 2021 kl. 20.00